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サフラン
パエリアの色付けに欠かせない香辛料、これ優れものなの。 何でも血の巡りを良くするらしい。 生理痛を和らげるんだ。 飲み方もカンタン。 サフラン一つまみ（１０本〜２０本）をお湯に入れて２−３分待ち、黄色く色づいたお湯を飲み干し、残ってるサフランもよく噛んで飲み込む、ただそれだけ。 即効性はないけど、生理痛の薬って大体お腹がすいた状態で飲んでも効かなかったりするんだよね。 でもこのサフランならご飯食べられない状態で飲んでも大丈夫だし、３０分ー１時間後には痛みが和らいで来る。 飲んでもクセになる、って事もないし。 ただ・・・。 サフランって、ものすごく高価な香辛料なのよ〜。  ０・５グラムで５００円位したんじゃなかったかな？ そんなに高いと「薬のが安いじゃん」ってくじけてしまうのだけど、楽天で安く手に入るのだ。 食品で「サフラン」と検索すると、１０グラム２，１００円台〜。 |
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どくだみ茶（十薬 ジュウヤク）
どくだみ茶ってのは、万人向きのお茶らしい。 お年寄りから赤ちゃんまで、病人が飲んでも大丈夫なめずらしいお茶なんだって。 私は鼻が悪いので（鼻炎）、風邪を引くと中耳炎になったりする。 鼻炎を治すタメには何が良いか？調べたら、ドクダミに行き着いたってワケ。 どくだみ茶は鼻炎の他、にきびが出来やすい、化膿しやすい（中耳炎、おでき）、便秘などに良い飲み物。 耳垢がじゅくじゅくしている人は、化膿しやすい人なんだって。 ちなみに化膿しやすい人は、砂糖の取りすぎに注意！なんだとか。 その他、化膿してる時に食べない方が良いものとして、餅、赤飯、もち米、せんべい、竹の子、エビ、カニ、貝類、魚卵類、チーズ、香辛料等。（図書館の百科事典から抜粋） 化膿してる時は特に、餅、赤飯、もち米、せんべい、たけのこなど食べるとひどくなるんだって。 昔は家に生えているドクダミを洗って干して煎じて飲んでいたが、保存方法が悪かったみたいで小さな虫が付いてしまい、今はお店で買ってきている。（楽天では５００ｇ５００円〜） でもドクダミはどこでも育ちやすく、手に入りやすいので、お茶にしたい方はご参考下さい。 ＜どくだみ茶の作り方＞（って程でもないんだけどね） ��ドクダミは花が咲いてる時期の物を根ごと取る。 �△�れいに洗い、束にして根を上にしてカラカラになるまで干す。 �４海靴燭發痢孱運唯隠亜檻械哀哀薀燹廚鮨紊�ら入れ、４５分間ぐつぐつ煎じて、水の量が半分になったら網などでこして出来上がり。 これは暖かくして飲まないと薬効が半減してしまうそうなので、ご注意を。 ※煎じる物は、土瓶やホーロー鍋などを使って下さい。 薬効が変わってしまうそうです。 鼻炎はけっこう落ち着いた感じする。 年中鼻たれだったんだけど、鼻は収まって来てるし。 ただ飲んでも肌のシミには、効きましぇーん。  ドクダミは万人向きと書きましたが、人によっては色んな症状が出たりしますので、その点を踏まえて初めは量を少なめにしてお試し下さい。 ちなみに、楽天市場 十薬  で検索すると、３００円台〜。（０８、０２、０９現在） |
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菊花茶
これで「きっかちゃ」と読むらしい。 家族がお土産で買ってきてくれたんだけど、買ってきた本人はどんな味か知らずに買ってきたお茶。 何だか「清涼爽口」とか、「５分」とか書いてあるから、多分 「飲んだら爽快な気分になるよ〜ん♪」 「飲むのは、お湯入れて５分待つンだよ〜ん♪」 って事なんだろう、とコップに「菊花茶」を適量入れ（この適量、ってのがとっても怪しい）５分待った。 そんでもって、ガブッと一口飲んで、思わず噴出しそうになった。 にっっ苦ぁ〜いっっ！！！！！  日本でも菊の花食べる習慣があるから、大体の予想はあったんだけど、こんなに苦いとは！！！ もう、飲みたくなぁ〜い・・・。  と、やぶれかぶれでＨＰで調べて見てビックリ。 この菊花茶、頭痛緩和するんだって！ 確かに少し頭痛がする時飲むと、頭痛が治まる。 気のせいかと思って、頭痛が来たな、と思った時飲んで見るとやっぱり治まる。 感涙。(T^T) 漢方薬で治らないもんかと調べて見たんだけど、ただのお茶で頭痛がおさまるなんて・・・。 ま、あんまりひどい時は、飲めないんだけどね。（まず過ぎて） 所が、 このお茶、ウーロン茶や紅茶、中国の緑茶と混ぜて飲む物なんだって！ 早く言ってよーっ！！！＃＃＃  その他、眼精疲労、解熱作用、風邪の予防、高血圧等にも効果があるそう。 だから「清涼」なのかな？ 後記。 菊花茶がなくなったから、漢方薬のお店へ行って買って来た。 その時お店の人に聞いてみたら、これ、自律神経失調症に効くんだって。 自律神経失調症、って何だっけ？？？ 量を聞いたら「片手に一すくい」って言ってたけど、とってもじゃないけど多すぎる！ えごくて、飲めたもんじゃないよ！（飲んでみた人） 大さじ１杯位から試した方が無難。 楽天では送料込みで、６３０円〜。 気になる方は、お試しあれ。 |
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カモミールティー
カモミールって、りんご  の香りがするんだけど、これもちょっと青臭いりんご  って感じ。苦味もなく、癖って程の癖はない。 香りはさすがに良ーい。  不眠、風邪の予防、胃炎、吐き気、消炎などに良いんだって。 リラックスさせる効果があるそう。 ふぅ〜ん・・・。 あんまり気にしないで飲んでた。 毎日飲んでも飽きない感じのハーブティー♪ 楽天では送料込みもあり。 |
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この頃やたらとハーブティーを飲んでいる。
今飲んでいるのは、ミントティー。 そう、ガムとかはみがきに使われる味。 だからちょっと飽きるンだよね、正直。 でも今検索して調べて見たら、ミントティーって、 頭痛を軽減させる働きがあるんだって！ そうなんだ・・・。 私も頭痛持ちだから、これが和らぐなら考え方変わるな。（現金） 楽天市場  では送料込２３０円〜。期限付きのポイントがある方は、いかが？ |
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